贵阳高考补习分享10条养成好习惯的方法

发布时间：2018-12-10

高考对人生的的意义是什么？高考虽然不能够决定自己的一生，但是对于我们还是有很大的意义的，高考可以说在我们人生中占有非常重要的地位，现在社会有很多的事情其实都不是很公平，但是高考相对来说是 公平的选拔人才的制度，不论你有没有人脉，有没有钱，这次考试的成绩基本都是真实的，学校招生的时候，也是根据考生的成绩招生的。有很多穷人家的孩子能够通过这次的考试，改变自己的一生，实现自己的人生价值，要知道，很多时候，高考之余很多人，都是改变命运的机会，但是人生中，其实改变命运的机会还是很多，看你自己怎么把握。

那么好习惯的养成到底只需要多长是时间呢？今天贵阳高考补习就给大家分享10条养成好习惯的方法，一起来了解一下吧。

很多关于习惯养成的研究表明，养成习惯需要比21天更长的时间，而且时间长算很大程度取决于人们的自控力和习惯本身的那一程度：自控能力强的人，养成好习惯的时间自然越短。比如早晚一杯牛奶会比坚持每天一篇英语文章背诵要简单许多。

贵阳高考补习总结，养成一个好习惯平均需要66天左右的时间。先做到严格要求自己，但中间偶尔漏掉1、2天也没有太大关系；其次，复杂习惯的养成就需要更多的时间； 后，有研究发现95%的人养成一种习惯的时间在18-254天之间。

既然养成还习惯的时间那么长，那么有没有什么好的方法呢?贵阳高考补习的答案是肯定的。接下来就给你 好的10条建议：

1.多次培养多个习惯。也就是好习惯不必贪多，一次只要求自己养成一个还习惯就可以了。

2.把这个习惯加入日程，做好计划。

.习惯坚持两个月，66天左右能稳定。可以借助闹铃或者朋友、家人提醒。

4.参加网络小组，如果能在身边找到志同道合的朋友一起坚持会更容易实现。

5.给自己一份承诺书。当你做不到的时候，给自己定下惩罚制度，相应的，往常了也可以有奖励。合理的奖惩制度是促进习惯养成的一大动力。

6.时刻提醒自己，用美好的愿望来督自己。毕竟没有什么比自身愿望的力量更有鼓舞力。

7.当无法坚持的时候，多找找其他的路径。也许是因为你没有找对方法，导致你在坚持的过程中找不到乐趣。贵州高考补习认为，兴趣才算是 好的老师。

8.合理记录阶段性习惯养成的过程，及时对比总结。

9.把你的习惯写下来，贴再可以看到的地方。

10.连续尝试，可以提高习惯养成的几率

总之，好习惯的养成不是一朝一夕可以做成的事情，需要不断的努力和坚持，贵阳高考补习始终相信，成功的背后必定有痛的付出。

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